グループセッション

【呼吸に委ねると身体はどうなる? 全4回コース】

【詳細】

自分の息づかいを知り、自分の身体の声に耳を傾ける練習会です。

不都合がある方は、“何とかしよう”の気持ちが強いです。
でも、人の身体は“何とかしよう”と思わなくても、勝手に何とかしてくれます。

身体が行っていることの邪魔をしないこと。

以下、各回の内容となります。
興味のある方はご参加ください。

①深呼吸体操(立位で6つの動き)
②横隔膜の解放(床での4つの動き)
③自然呼吸(床で4つの動き)
④復習+シェア会(①~③の復習)

女性限定の全4回短期集中型コースとなります。
初めての方でも参加可能です。

なお、今回のコースは床での動きが多いため、
正座が行えない方は個人セッションをお勧めします。

【対象】 ※女性限定

・身体に痛みや不都合のある方
・息苦しさを感じている方
・呼吸について興味のある方
・睡眠不足の方
・自律神経障害のある方
・更年期障害の方
・冷え性の方
・便秘の方       など

【日時】

第1回
2018年1月26日 (土) 9:30~11:30

第2回
2018年2月9日 (土) 9:30~11:30

第3回
2018年2月23日 (土) 9:30~11:30

第4回
2018年3月9日 (土) 9:30~11:30

【参加費】

14,000円 (3500円×4回)

初回時に、現地で4回分まとめて現金でのお支払いをよろしくお願いいたします。

【定員】

4名

【場所】

よこはま北治療院

224-0032

神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央30-14 キーウエスト501号

(横浜市営地下鉄 ブルーライン・グリーライン 「センター南駅」より徒歩5分)

【持ち物】

動きやすい格好、水分、筆記用具

【申し込み&お問い合わせ】