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私が伝えること・・・
今ある身体の不都合の多くは、日常の1つ1つの些細な動きが積み重なった結果です。
「疲れが取れなくて…」
「腰が痛いのだけどどうすれば？」
様々なことを聞かれますが、その答えは寝る時間を増やすことでも、腰痛体操することでもありません。
どんなにすばらしい治療やメソッドを行っていたとしても、日常の1つ1つの動きが変わらなければ、解決はしません。
今ある自分の不都合を改善したいならば、日常を丁寧に見直しましょう。
日常といわれても、分かりにくいので、もっと具体的に見直すために呼吸を使います。
呼吸は身体がどのような状態であるかを正確に教えてくれます。
呼吸法ではなく、日常の呼吸。
身体を物理的に自然体に戻し、自然体で日常を送る方法を学び、ご自身で1つ1つ丁寧に日常の呼吸を変えていく。
この積み重ねが、不都合を解決し、健康で生きていく道へと導いてくれます。
セッションプラン
①ロング (個人セッション)
日常から変わるためのカウンセリングを含めたセッション(80min)
￥8,000
②ノーマル (個人セッション)
動きの型の精度を上げ、身体の癖を知ることを中心としたセッション(60min)
￥5,000
(詳細)
③グループセッション(不定期)
動きの型を覚えることを集中して行うセッション(90～120min)
￥5,000
コラボセッション
2019年10月16日
女性の「スピリチュアルと身体の教養レッスン」
(詳細)
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