カテゴリー: 腰痛

50代、女性
職業：野菜販売、ヒーリング関係のお仕事

【ご感想】

１、個人セッションを受けようと思ったきっかけ

・1ヶ月お試しがあった
・気になっていたけど、遠くで通えなかったがオンラインで受けることができた
・○○さんから勧められた

２、6ヵ月継続する中で、身体面での変化について

・反り腰だということに気付いた→どういう時に身体を反ってしまうのか観察→反らないようにしてみた→寝転がると浮いてた背中がまっすぐになった。
・腰痛がなくなった。
・エステに行った時に身体の重心がちゃんと真ん中にあると言われた。（前傾姿勢の人が多いそう）
・そういえば、肩が痛いとか首が痛いのも無いかも（かたく、こってマスが）

３、6ヵ月継続する中で気持ちや考え方など、思考や精神面での変化について

・感情に振り回されなくなった
・体操をやる時間が無い→時間空いたからやってみよう→朝やりたいから早く起きよう…そのために早く寝よう
・心が動いた時に呼吸や身体を観察するようになった

４、a-hinahinaのおすすめポイントを教えてください

・遠くてもオンラインで受講できる
・自分のその時の状態に合わせてくれる
・なによりも教え方が上手でわかりやすい やり方だけではなくて、どうしてこうするのか？ここがどうなるとどう変わっていくのか？などの説明があるから、それをやる意味を理解できる。結果、続けられる。

５、印象に残っていることがありましたらご自由にお書きください

・蜂須賀さんが気さく。
・褒め上手。
・料金も続けやすい。
・オンラインだったり対面だったり、その時の様子で選べるのもいい

30代　女性　専業主婦

１、実施前のイメージはどうでしたか？どのようなことを期待していましたか？
ヨガをイメージしていた。
運動不足解消と腰痛改善を期待した。

２、実施環境や雰囲気はどうでしたか？
アットホームで気軽さがあった。
声を掛けてくれてありがとう。

３、実施内容や説明はどうでしたか？
しっかりと説明をしてくれたので、体の部分的なところを意識しながら出来たので、結果が分かりやすかった。

４、何が一番印象的でしたか？
一番は決められず。
自分では気付いていなかった体の事や、全身の変化にビックリした。

５、通うことにより、生活で何か変わりましたか？
若返った。
姿勢が良くなった。
長時間立っていても疲れにくくなった。

６、その他、何か気づいたことがあれば記載してください。
写真を見せてもらって、自分では全く気が付かない部分も的確に分かった。
今まで呼吸は意識した事が無かったので、大事なことだと知れて良かった。
少しの動きで体がぜんぜん楽になりビックリした。
もし、また不調があればよろしくお願いします。

40代　女性　介護職

１、実施前のイメージはどうでしたか？どのようなことを期待していましたか？
マッサージのようなものかなと思っていました。

２、実施環境や雰囲気はどうでしたか？
アットホームな雰囲気だったので、気軽に質問できて良かったです。

３、実施内容や説明はどうでしたか？
絵で説明してもらえたので、わかりやすかったです。

４、何が一番印象的でしたか？
実施前の写真と実施後の写真を比べたところ、驚くほど姿勢が良くなっていたことです。

５、通うことにより、生活で何か変わりましたか？
ちょっとした動作を気をつけるようになりました。
腰痛が軽くなりました。

６、その他、何か気づいたことがあれば記載してください。
呼吸の大切さを初めて知ることができました。
所作を意識していきたいと思いました。

４０代　女性　パート勤務(机上ワーク)　　(個別指導)

１、実施前のイメージはどうでしたか？どのようなことを期待していましたか？
腰痛に悩んでいたので、治ると良いなぁと思っていました。

２、実施環境や雰囲気はどうでしたか？
和やかな雰囲気だったので、何でも言い易く、楽しかったです。

３、実施内容や説明はどうでしたか？
体のしくみなど知らないことが多かったのですが、説明が分かりやすくてとても勉強になりました。

４、何が一番印象的でしたか？
股関節を開ける(？)運動がつらかったです。

５、通うことにより、生活で何か変わりましたか？
気持ちが落ち込んでいて、体調を悪くしていましたが、体を整えることによって、気持ちを上げていけるようになりました。
腰痛もなくなりました。

６、その他、何か気づいたことがあれば記載してください。
普段の生活のふとした動きにも力んでいた事に気付きました。
四十年間も気づけなかった自分の身体に申し訳ないと思い、これからは
ひとつでも多く気づいていければなぁと思いました。