個人セッション

健康で長生きする」「笑顔いっぱいの毎日」「充実した日々」を送るために、あなたに合った、あなたに適したセルフケア日常生活方法を一緒に見つけていきましょう。

あなたの~こういう自分になりたい~をお聞かせください。

あなたの身体と心が本来のあなたに戻り、
豊かな日常を過ごすための1対1のセッションです

まずは、自分を振り返ってみましょう

 

現状のあなたにとって、最適なセルフケアをご提案
現状のあなたにとって可能な範囲での行動計画を一緒に考えます

セルフケアを一緒に行ってみましょう

 

実際に身体を動かしてセルフケアを実践
ご自宅でもできるよう、動画や参考資料をお渡しします

ご自宅で、お伝えしたセルフケアを行ってみましょう

 

ご自宅に帰ってからが本番です。
ご提案させていただいたセルフケアや日常生活方法をたくさん行ってみて下さい。

そして、経過考察⇒プランの見直し⇒経過考察
という流れで変化していきます。

メールカウンセリングも可能ですので、ご不明な点やご質問などはお問合せください。

対面セッション 【1回/90分~】…8000円(税込み)

実際に見て触れることができるので、セルフケアの習得率効果が高いです。
また、状況に応じてお身体の動きを阻害している部位の筋膜リリースを行います。

オンラインセッション 【1回60分~】…4000円(税込み)

Zoomを使い、ご自宅やお好きな場所でセッションを受けることが可能です。
難しい動きをお伝えすることはできませんが、画面越しでお伝えできるセルフケアも多々あります。
対面セッションと組み合わせてご利用される方も多くいらっしゃいますので、ご利用をお考えの方はご相談ください。

日時

平日
午前:10:00~14:30の間
夜:21:30~22:30(月・水・金のみ)

指導料 (当日現金払い)

①対面セッション
90分  8,000円
120分 11,000円

②オンラインセッション
60分 4,000円
90分 6,000円

※入室から退室までの時間となります。
※医療控除は対象外なります。

※同月内に複数回個人セッションを受けていただいた方は2回目以降¥500値引‼

対象

・痛みや慢性疲労など、身体の不都合により日常生活が充実していない人
・イライラや焦燥感などの感情に振り回されて困っている方
・元気でイキイキと生きていきたい方
・病院で「異常なし」と言われているが、不調が治らずに困っている人

変わること

・笑顔が増えます
・充実した日々が送れます
・元気になれます
・呼吸が楽になります
・筋肉、神経、関節系の不都合が改善します
(肩こり、腰痛、五十肩、関節痛、神経痛など)
・自律神経系の不都合が改善します
(頭痛、めまい、睡眠障害、倦怠感など)
・胃腸系の不都合が改善改善します
(便秘、下痢、胃のムカつきなど)
・免疫系の不都合が改善します
(風邪をひきやすく治りにくい、花粉症、アレルギーなど)
・その他の諸症状も改善します
(冷え性、むくみ、更年期障害など)

場所

対面:JR横浜線or田園都市線 長津田駅 徒歩約2分
オンライン:zoomが行えるお好きな場所で

ご予約確定後に詳しい場所のご連絡をいたします。

持ち物

動きやすい格好、水分

【ご予約&お問い合わせ】

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