6ヵ月後の変化, 個人セッション

落ち込んでも、元に戻れるようになりました‼

40代 女性
職業:会社員

【ご感想】

1、個人セッションを受けようと思ったきっかけと、現在もセッションを継続している理由について

 

体のケアの一つとして呼吸整体を取り入れたいと思ったから。生きづらさを感じることが多かったので、体から楽になっていきたいと願いました。継続しているのは、一人だと怠けてしまうからです(笑)

2、6ヵ月継続する中で、身体面での変化について

 

怠け者なので、気が向いた時にしか復習しないのですが、それでも体の使い方、力の入り方が違ってきたように感じています。(無駄な力を抜きやすくなった)

3、6ヵ月継続する中で気持ちや考え方など、思考や精神面での変化について

 

ネガティブ思考・自己否定に走りやすかったのですが、だいぶ中庸になってきたと思います。落ち込んでも、元に戻れるようになりました。

4、a-hinahinaのおすすめポイントを教えてください

 

蜂須賀さんが的確に教えてくださるので、ポイントがわかりやすいと思います。あと、乗せ上手ですので笑「これでいいのだ」と思えます。

5、印象に残っていることがありましたらご自由にお書きください

 

実際に体を動かす前にお話する時間も貴重だなと思っています。前回のセッションからの体と心の変動について、蜂須賀さんにお話することで客観的に見つめ直せますので。それを元にその日のプログラムを組んでくださることも心強いです。(あれ?オススメポイント書くべきでしたか?笑)

6ヵ月後の変化, オンラインセッション, 個人セッション, 腰痛

そういえば、腰痛や肩・首の痛みがなくなっていました。

50代、女性
職業:野菜販売、ヒーリング関係のお仕事

【ご感想】

1、個人セッションを受けようと思ったきっかけ

 

・1ヶ月お試しがあった
・気になっていたけど、遠くで通えなかったがオンラインで受けることができた
・○○さんから勧められた

2、6ヵ月継続する中で、身体面での変化について

 

・反り腰だということに気付いた→どういう時に身体を反ってしまうのか観察→反らないようにしてみた→寝転がると浮いてた背中がまっすぐになった。
・腰痛がなくなった。
・エステに行った時に身体の重心がちゃんと真ん中にあると言われた。(前傾姿勢の人が多いそう)
・そういえば、肩が痛いとか首が痛いのも無いかも(かたく、こってマスが)

3、6ヵ月継続する中で気持ちや考え方など、思考や精神面での変化について

 

・感情に振り回されなくなった
・体操をやる時間が無い→時間空いたからやってみよう→朝やりたいから早く起きよう…そのために早く寝よう
・心が動いた時に呼吸や身体を観察するようになった

4、a-hinahinaのおすすめポイントを教えてください

 

・遠くてもオンラインで受講できる
・自分のその時の状態に合わせてくれる
・なによりも教え方が上手でわかりやすい やり方だけではなくて、どうしてこうするのか?ここがどうなるとどう変わっていくのか?などの説明があるから、それをやる意味を理解できる。結果、続けられる。

5、印象に残っていることがありましたらご自由にお書きください

 

・蜂須賀さんが気さく。
・褒め上手。
・料金も続けやすい。
・オンラインだったり対面だったり、その時の様子で選べるのもいい